Фасоль белая

В белой фасоли содержится больше всего белка в сравнении с другими сортами. В этом растении есть много грубых волокон, которые не полностью усваиваются в желудке. Они впитывают в себе все токсины и вредные вещества и после этого выводят их наружу. Также фасоль содержит достаточно много фолиевой кислоты, которая предотвращает возможное развитие атеросклероза. За счет высокого содержания кальция и магния фасоль способствует укреплению костей и зубов. Энергетическая ценность, Ккал: 102 Пищевая ценность на 100 гр.: белки 7,0 гр., жиры 0,5 гр., углеводы 16,9 гр.